estrés

salud mental

15 de enero de 2023

Ver memes con los compañeros de trabajo ayuda a reducir el estrés

La ciencia lo respalda, ver memes, un video en Instagram, YouTube o TikTok- durante la jornada laboral, pueden ayudar a ser más eficaces en el trabajo y reducir el estrés.

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salud mental

28 de diciembre de 2022

¿Por qué la gente dice que se siente más cansada a fin de año?

Es una expresión que reflejan el momento en que las personas se sienten agotada emocionalmente, cansadas o desgastadas en su trabajo, pudiendo llegar incluso a  la ansiedad y la depresión.

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salud mental

21 de diciembre de 2022

¿Cómo evitar y sobrellevar el estrés de fin de año?

Diciembre es sinónimo de la llegada de las fiestas pero también de una mayor carga laboral debido al cierre de año. Estos factores pueden derivar en un cuadro de estrés. 

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