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Cada 20 de marzo se celebra el día mundial de la salud bucal, una fecha importante que busca generar conciencia en la población respecto a una correcta higiene dental, ya que de esa manera nuestros dientes, encías, lengua y boca puedan cumplir su función y evitar otras complicaciones o enfermedades.¿Cómo es una correcta higiene bucal?&nbsp;“Lo correcto siempre es utilizar un cepillo de dientes de cerdas suaves y complementar el cepillado de dientes con pasta fluorada. El tiempo mínimo de cepillado es de 2 minutos, lo ideal es hacerlo después de cada comida, como mínimo 3 veces al día (para prevenir caries y enfermedad de las encías), siendo la más importante la de la noche, antes de dormir. Siempre complementar el cepillado de dientes con seda dental”, explica el odontólogo Sebastián Díaz.&nbsp;“Tenemos una amplia gama de productos para la higiene bucal de diversos precios, utilidades y marcas. En cepillos dentales, desde hace más de un año se ve una clara tendencia hacia productos más especializados, tanto de adulto como infantiles. Esto nos muestra que nuestros clientes están más instruidos respecto de los beneficios que tienen los productos de este tipo, cerdas con terminaciones suaves o redondeadas y amigables con las encías, cabezales más anatómicos… Atributos cada día más valorados” comenta Andrés Gallardo, Category Manager de Cruz Verde.Con respecto al tema cepillos dentales y sobre cada cuanto tiempo hay que renovarlo, el dentista comenta que “varía según fabricante, el promedio que mencionan es de 3 meses, aunque depende mucho del tipo de cepillado del paciente (hay algunos que muerden los cepillos- otros son más energéticos, entre otros), entonces lo importante es que al mirar el cepillo las cerdas no están abiertas”.&nbsp;Mitos sobre la higiene bucal&nbsp;Existe una serie de mitos populares sobre los dientes; mitos odontológicos que generan una información errónea sobre cómo cuidar nuestros dientes y encías. A continuación, 4 recurrentes aseveraciones que normalmente decimos y escuchamos y que pueden perjudicar tu salud bucodental.“El cepillado es suficiente para tener una excelente salud bucal”Aunque un cepillado correcto es imprescindible, no es suficiente. Para conseguir una buena salud bucal, es recomendable realizar controles periódicos con el especialista.&nbsp;“No me duele la boca, así que está todo bien”Esta afirmación es totalmente falsa, pues la mayoría de las caries y las enfermedades de la encía no causan dolor.“El sangrado es normal…Se debe a que cepillo mis dientes con mucha fuerza”Este mito sobre las encías es muy conocido y ¡tremendamente falso! El sangrado siempre es sinónimo de problemas de encías. Consulta a tu especialista.&nbsp;“Cuando sea anciana, perderé todos mis dientes”La creencia popular es que todos estamos destinados irremediablemente a perder los dientes. No obstante, se trata de un falso mito. Los últimos avances en odontología permiten tratar y curar la mayoría de las enfermedades de la boca y evitar así la pérdida dental.Marcas más compradas&nbsp;Desde Farmacias Cruz Verde indican que las más demandadas son Vitis, PHB, Sensodyne, Elmex y Curaprox. Con respecto a la elección de marcas y productos, Gallardo agrega que “los clientes que buscan resolver patologías o que tienen como foco una buena higiene bucal, compran una rutina completa de la misma marca, es decir, cepillo, pasta, enjuague y seda dental e, incluso, cepillos interproximales que son necesarios para mantener una correcta salud bucal de forma permanente y prevenir problemas, por otro lado, los clientes menos especializados tienden a llevar productos de forma individual sin abanderarse con alguna marca”.Sensibilidad dental: Un mal que afecta a gran parte de los chilenosSi bien la sensibilidad dental no tiene directa relación con la higiene bucal, en Cruz Verde se venden pastas dentales que ayudan a tratar esta afección tan molesta.&nbsp; “La hipersensibilidad dentaria, es una respuesta exacerbada del diente frente a un estímulo, normalmente es de corta duración, pero de alta intensidad y bastante molesta. Hay muchas razones del porqué de la hipersensibilidad dentaria, alguna de pueden ser por recesión de encías (se recogen las encías), lesiones cervicales no cariosas (se generan lesiones de tipo cuña en los cuellos del diente), alimentación alta en alimentos ácidos y/o reflujo gastroesofágico que disminuye la cantidad de esmalte, problemas del desarrollo del esmalte del diente como hipoplasias, entre otros. Lo importante es que se haga un correcto diagnóstico en el paciente y se mejore sus condiciones orales para evitar sensibilidad”, explica el odontólogo.&nbsp;Influencia de la alimentación en la salud bucal&nbsp;El especialista informa que “una dieta alta en carbohidratos y azúcares tiene más riesgo de generar caries, pero siempre y cuando el paciente tenga malos hábitos de higiene. Un paciente con alimentación balanceada y buena higiene tiene menos riesgo de enfermedades en la cavidad oral, como enfermedad de encías y caries”&nbsp;En Farmacias Cruz Verde puedes encontrar un pack básico de higiene bucal desde los $9.200. Ya lo sabes, obtén todo lo que necesitas en www.cruzverde.com y en todas las farmacias a lo largo y ancho del país.

Notas

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Mitos y consejos para una correcta higiene y salud bucal

La preocupación por la salud y el bienestar a largo plazo ha hecho que las personas busquen recursos tecnológicos para mejorar sus hábitos y rutina diaria. En el caso de la salud bucodental, los cepillos de dientes eléctricos han ganado más espacio entre los artículos de higiene personal. Si bien es cierto que mercados como Estados Unidos y Europa llevan más tiempo usando este tipo de dispositivos, los países latinoamericanos han tenido cada vez más acceso a diferentes modelos de cepillos de dientes eléctricos, lo que repercute en el consumo del producto en la región.En una investigación global realizada en 2022 por el Instituto Kantar, en asociación con una aplicación de salud, se identificó que un 78% de las personas están enfocadas en mantener o mejorar su salud y bienestar.&nbsp;&nbsp;La búsqueda y el desarrollo tecnológico han traído al mercado dispositivos destinados a una mayor eficiencia en términos de salud. Una de estas marcas es Oral-B quien ha sido pionera en el desarrollo de tecnología de cepillos de dientes eléctricos por más de 60 años.&nbsp;Frente a este tema el Dr. Cristóbal Paredes, especialista en Rehabilitación Oral, de la Clínica Santa María, asegura que la principal diferencia entre un cepillo eléctrico y manual, se basa en que la eficiencia del manual depende de que el usuario maneje correctamente la técnica del cepillado, por su parte el cepillo eléctrico, según muestra la evidencia científica, brinda una buena higiene bucal automáticamente e &nbsp;independiente de si el paciente&nbsp; maneja una correcta técnica de higiene y cepillado.&nbsp;Actualmente la eficacia y superioridad de los cepillos eléctricos Oral-B está dada por su icónico cabezal redondo con movimientos oscilantes/rotatorios.&nbsp; En los modelos más avanzados además se incorporan vibraciones para aflojar la placa. Esto sumado a lo mencionado anteriormente permite entregar un 100% más de remoción de placa bacteriana versus un cepillo manual regular.&nbsp;&nbsp;El sangrado de encías es uno de los problemas que se observan con mayor frecuencia en Chile. Esto puede deberse a diversas causas, siendo la más común el acúmulo excesivo de placa bacteriana. Los cepillos eléctricos no solo entregan mayor remoción de placa versus un cepillo manual regular, si no que algunos modelos tienen incorporado un sensor de presión con alarma visual y auditiva para indicar al usuario si está ejerciendo mucha presión y así proteger las encías sin perder efectividad. Permitiendo que el usuario calibre la fuerza del cepillado ofreciendo una sensación de limpieza profesional en apenas 2 minutos versus un cepillo manual regular.&nbsp;&nbsp;Otro punto destacable es que algunos modelos de cepillos eléctricos proporcionan información en tiempo real sobre los hábitos de cepillado del consumidor a través de una Aplicación en un teléfono inteligente. Considerando que en la mayoría el cepillado lo realizamos en modo piloto automático, las personas normalmente no limpiamos todas las áreas de la boca y esta retroalimentación ayuda a mejorar el cepillado dental.&nbsp;&nbsp;CAMBIO DE HÁBITO Y MAYOR CONCIENCIA HACIA LA SALUD&nbsp;El especialista en rehabilitación oral, agregó “el solo hecho de utilizar cepillos eléctricos, nos brindan una mayor eficiencia al momento de realizar la &nbsp; higiene oral, lo que contribuye directamente a disminuir los riesgos de sufrir alguna enfermedad periodontal o de caries dental.&nbsp; Adicionalmente la tecnología ha llegado a un punto en el que las funciones complementarias de los cepillos eléctricos contribuyen a educar a los pacientes, ofreciendo una retroalimentación inmediata, impactando tanto en la experiencia del usuario como en la técnica con la cual realizan su higiene oral”.&nbsp;Aspectos tan importantes como la presión que se ejerce, el tiempo que realiza el cepillado, la secuencia de recorrido, entre otras , son aspectos que se pueden mejorar de manera objetiva,&nbsp; de tal manera de disminuir los riesgos de un cepillado traumático y hacernos daño nosotros mismo, los estudios muestran que la remoción de la placa es más efectiva. Hasta un 21% de mayor remoción de placa bacteriana, finalizó el Doctor Cristóbal Paredes.&nbsp;Por eso, los beneficios de usar un cepillo de dientes eléctrico se centran en brindar una limpieza más profunda, hasta 100% más remoción de placa bacteriana en comparación con el cepillo manual regular. Además de ayudar a prevenir la enfermedad de las encías, el dispositivo ha sido un aliado en la lucha contra la caries, principalmente al promover una mejor remoción de la placa bacteriana, ayudando a la eficiencia&nbsp; en la higiene oral&nbsp; en comparación con&nbsp; los cepillos manuales.

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Mitos y consejos para una correcta higiene y salud bucal

El boom de los cepillos eléctrico en la rutina de salud bucal