salud mental

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28 de diciembre de 2022

¿Por qué la gente dice que se siente más cansada a fin de año?

Es una expresión que reflejan el momento en que las personas se sienten agotada emocionalmente, cansadas o desgastadas en su trabajo, pudiendo llegar incluso a  la ansiedad y la depresión.

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21 de diciembre de 2022

¿Cómo evitar y sobrellevar el estrés de fin de año?

Diciembre es sinónimo de la llegada de las fiestas pero también de una mayor carga laboral debido al cierre de año. Estos factores pueden derivar en un cuadro de estrés. 

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salud mental

13 de diciembre de 2022

Los hábitos que te ayudan a tener una mente equilibrada y positiva

La salud es un activo fundamental del bienestar. No es únicamente, en referencia al ámbito corporal, por el contrario, este también se remite al plano emocional.

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Ciencia

24 de noviembre de 2022

Retrasar el envejecimiento cerebral es posible según investigación

Los resultados de una Investigación de la U. de Chile demuestra que se podría ayudar a detectar las posibles causas que provocarían el envejecimiento natural del cerebro.

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salud

3 de noviembre de 2022

Problemas de memoria es una de las secuelas del COVID-19

Las personas que han padecido el virus tienen problemas de memoria y otras dificultades asociadas a las funciones cognitivas como la orientación, atención o el lenguaje.

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salud

27 de octubre de 2022

Lo importante de aprender a vivir en forma plena el presente

El presente es la única realidad que tenemos a nuestro alcance; mientras que el pasado ya ha quedado atrás y el futuro aún está por llegar. El ahora es para disfrutar de la vida.

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salud

19 de octubre de 2022

¿Cuántas veces en la semana tienes que tener sexo para ser feliz?

Si te preguntabas si tener más sexo, es más felicidad, la respuesta es que no. Pero tener una buena salud sexual es muy positivo en diferentes aspectos de nuestra vida.

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salud

12 de octubre de 2022

la técnica de la medicina china para aliviar el estrés y la ansiedad

De acuerdo a la medicina china, el “triple warmer” o “triple calentador/energizador” es el doceavo órgano vital, el cual se encarga de enviar energía a todos los demás.

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salud

13 de septiembre de 2022

Como impacta en nuestro estado de animo el horario de las comidas

El riesgo de desarrollar ansiedad y depresión aumentan con los hábitos alimenticios de las personas que trabajan en turnos, principalmente en horarios nocturnos. 

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salud

4 de septiembre de 2022

“5 4 3 2 1” Una técnica sencilla para controlar la ansiedad

Hay un método que se focaliza en los sentidos. Atraer la atención hacia nuestros sentidos nos devuelve al presente, y contar objetos interrumpe la cadena de pensamiento”.

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