En el Mes de la Prevención del Suicidio, la exposición permanente, la comparación y la búsqueda de aprobación digital abren una conversación necesaria. Tomarse una pausa puede disminuir esa presión, pero si el malestar persiste o la desconexión viene acompañada de aislamiento y desesperanza, es importante buscar apoyo profesional. Dejar el entorno digital puede ser un ejercicio de salud mental. Cerrar Instagram, borrar una aplicación o pasar algunos días sin revisar notificaciones puede sentirse como un alivio para quienes viven pendientes de las reacciones, visualizaciones o respuestas de otras personas. Sin embargo, la desconexión digital no produce el mismo efecto en todos ni reemplaza el apoyo psicológico cuando existe un sufrimiento emocional persistente. La conversación adquiere especial relevancia en Chile. Según el informe Growing Up in the Social Media Age, publicado por la OCDE en junio de 2026, los adolescentes chilenos de 15 años pasan más de 45 horas semanales en redes sociales, el registro más alto entre los países analizados y más que una jornada laboral completa. Aunque las plataformas pueden facilitar la comunicación y el sentido de pertenencia, también pueden aumentar la exposición a vidas aparentemente perfectas, comentarios, exclusión y métricas visibles de popularidad. El riesgo no depende únicamente del tiempo conectado, sino de cómo ese uso afecta la autoestima, el descanso, las relaciones y el estado de ánimo. “Una pausa puede ser una forma válida de autocuidado cuando la persona reconoce que cada vez que entra a una red social se siente más ansiosa, triste o insegura. Salir temporalmente de ese espacio puede ayudar a disminuir la comparación y recuperar la atención en la vida cotidiana y la privacidad ”, explica Luz María de Costa-Nora, psicóloga y jefa de Atenciones Terapéuticas de Fundación CENFA. La necesidad de revisar constantemente el teléfono, la angustia cuando una publicación no recibe la respuesta esperada o la sensación de que la vida propia es inferior a la de los demás pueden indicar que la experiencia digital dejó de ser saludable. También es importante observar: “Las métricas pueden hacer que una persona comience a traducir su valor personal en números: cuántos la siguen, quién reaccionó o quién dejó de hacerlo. La ausencia de una respuesta digital puede vivirse como rechazo ”, señala la psicóloga. Cerrar una cuenta no significa necesariamente que alguien atraviese una crisis. Puede responder a la necesidad de descansar, proteger la privacidad o recuperar tiempo. Sin embargo, un alejamiento repentino merece atención si coincide con aislamiento, expresiones de desesperanza, despedidas inusuales o comentarios sobre no querer continuar. En esos casos, no basta con reaccionar a una historia o enviar un mensaje genérico. La intervención efectiva requiere establecer un contacto directo y humano, preguntar cómo se siente la persona, escuchar de forma activa, sin emitir juicios y ofrecer ayuda concreta. Preguntar abiertamente si ha pensado en hacerse daño no instala la idea ni aumenta el riesgo; puede abrir un espacio para que alguien comunique lo que está viviendo. “Si una persona desaparece de las redes, lo importante no es presionarla para que regrese, sino asegurarse de que no haya quedado sola. La prevención también ocurre fuera de la pantalla: en una llamada, una visita o una pregunta sincera y directa ”, enfatiza Luz María de Costa-Nora. Antes de cerrar una cuenta, puede ser útil informar la decisión a personas de confianza, mantener disponibles otros canales de contacto y planificar actividades presenciales. También se pueden desactivar notificaciones, establecer horarios de uso, dejar de seguir contenido que genera malestar y evitar revisar el teléfono antes de dormir. Si después de desconectarse continúan la angustia, la desesperanza, el aislamiento o las ideas de muerte, es necesario buscar apoyo profesional y comunicar lo que ocurre a una persona cercana. La pausa digital puede aliviar ciertos estímulos pero no debe convertirse en una forma solitaria para enfrentar el sufrimiento. Ante una crisis asociada al suicidio se puede llamar gratuitamente desde un celular al *4141 “No estás solo, no estás sola”, disponible las 24 horas todos los días. También está disponible Salud Responde en el 600 360 7777, con atención profesional continua. Fuente: Publimetro
Las redes sociales han beneficiado a la sociedad en muchos sentidos. Ahora es posible estar más cerca de tu artista favorito y decirle cuánto lo admiras. Algunos famosos han logrado acumular una gran cantidad de seguidores en sus redes y es sólo una muestra del amor que el público les tiene. Las personas con más seguidores en Instagram en todo el mundo Cristiano Ronaldo Lionel Messi Selena Gomez Kylie Jenner Dwayne “The Rock” Johnson Ariana Grande Kim Kardashian Beyoncé Khloe Kardashian Justin Bieber Selena Gomez: la mujer con más followers del mundo Selena Gomez es la mujer con más seguidores en Instagram, con aproximadamente 430 millones de followers. Su cuenta incluye momentos personales, destacados profesionales y contenido promocional. Selena comparte frecuentemente actualizaciones sobre su música, proyectos profesionales y su marca de belleza, Rare Beauty. Sus publicaciones suelen recibir millones de “me gusta” y miles de comentarios, reflejando un alto nivel de interacción con sus seguidores. Además, utiliza su plataforma para trabajar por la salud mental, demostrando su compromiso con causas sociales importantes . Cristiano Ronaldo: el hombre con más followers a nivel mundial Cristiano Ronaldo es el hombre con más seguidores en Instagram, con aproximadamente 670 millones de followers. Su cuenta nos ofrece una imagen de su vida tanto dentro como fuera del campo. Publica regularmente sobre sus entrenamientos, partidos y momentos familiares. Además, promueve marcas y productos, incluyendo su propia línea de ropa y fragancias. Ronaldo no solo es un icono del fútbol, sino también una figura influyente en las redes sociales, utilizando su plataforma para conectar con sus seguidores de todo el mundo. La empresa y la marca con más seguidores en Instagram La empresa con más seguidores en Instagram es Nike, con más de 305 millones de followers. Su cuenta de Instagram está comprometida con el deporte, la innovación y la cultura pop en general. Nike utiliza su plataforma para promocionar sus productos, lanzar nuevas colecciones y promover a deportistas de todo el mundo. Además, comparte contenido inspirador y motivacional, destacando historias de éxito y superación e incluso algunas con perspectiva POV. La cuenta de Nike también es conocida por su diseño visual atractivo y campañas publicitarias impactantes, lo que mantiene a su audiencia en crecimiento constante e incluso recurre a técnicas de UGC. El papel de las marcas en Instagram y su estrategia de seguidores Las marcas en Instagram utilizan diversas estrategias para aumentar su visibilidad y atraer seguidores. Una de las tácticas más comunes es la creación de contenido visual atractivo y de alta calidad, incluyendo el uso de imágenes referidas a la marca, videos cortos y gráficos informativos que captan la atención rápidamente. Además, las marcas suelen mantener una estética consistente en su feed para fortalecer su identidad visual y hacer que su perfil sea reconocible al instante. Otra estrategia eficaz es la colaboración con influencers y embajadores de marca. Al asociarse con figuras que ya tienen una base de seguidores leales, las marcas pueden ampliar su alcance y ganar credibilidad. Los influencers promocionan productos o servicios a través de publicaciones patrocinadas, historias y menciones, lo que puede traducirse en un aumento significativo de seguidores para la marca. Otra estrategia común son los sorteos y concursos en Instagram para incentivar la participación y fomentar el crecimiento de su comunidad. La interacción constante con la audiencia es clave. Responder a comentarios, mensajes directos y crear encuestas o preguntas en las historias ayuda a las marcas a construir una relación más cercana con sus seguidores y aumentar sus tasas de seguimiento. 3 tendencias actuales en Instagram para atraer más seguidores Las tendencias actuales en Instagram para atraer más seguidores incluyen el uso de contenido de video corto, como Reels y Stories. Estos formatos permiten a las marcas y creadores de contenido captar la atención rápidamente y mantener a la audiencia comprometida. Los vídeos cortos son ideales para mostrar productos, compartir tutoriales rápidos o entretener a los seguidores con contenido dinámico y fácil de consumir. Tik Tok ha abierto un camino que Instagram no duda en seguir, para aumentar la interacción entre sus usuarios. Otra tendencia popular es la autenticidad. Los usuarios de Instagram valoran las publicaciones que muestran el lado real y humano de las marcas y personas. Compartir detrás de las cámaras procesos de trabajo y momentos cotidianos crea una conexión más fuerte con los seguidores. Además, la interacción genuina, respondiendo comentarios y mensajes, ayuda a fortalecer esta relación.La colaboración sigue siendo una estrategia muy importante en Instagram. Las marcas y los influencers que colaboran entre sí pueden acceder a nuevas audiencias y ganar seguidores mutuos. Además, cada vez son más los influencers que colaboran entre sí, más allá de la participación de las marcas, para obtener más seguidores. 5 consejos para aumentar tu visibilidad en Instagram Realiza transmisiones en vivo : Las transmisiones en directo son una excelente manera de interactuar en tiempo real y aumentar tu visibilidad en la plataforma. Usa anuncios en Instagram : Invierte en publicidad para llegar a una audiencia más amplia y específica. Publica en los mejores horarios : Identifica cuándo tu audiencia está más activa y publica en esos momentos. Utiliza geolocalización en tus publicaciones : Añadir ubicaciones puede ayudarte a atraer seguidores locales. Aprovecha Instagram Stories : Publica contenido diario en tus historias para mantener a tus seguidores actuales y atraer nuevos. La colaboración con agencias especializas en Instagram Colaborar con una agencia de redes sociales es una estrategia efectiva para conseguir más seguidores en Instagram. Las agencias como 2btube cuentan con expertos en marketing digital, que pueden desarrollar estrategias personalizadas para aumentar tu visibilidad y atraer a una audiencia más amplia. Desde la creación de contenido visual atractivo, hasta la optimización del uso de hashtags, las agencias saben cómo captar la atención de los usuarios y mantener su interés. Las agencias de redes sociales también tienen acceso a herramientas avanzadas de análisis y monitorización, pudiendo identificar qué tipo de contenido se adecúa mejor a tu audiencia. Al analizar las métricas de rendimiento, es posible implementar mejoras continuas para maximizar el alcance de tu contenido. Trabajar con una agencia te permite enfocarte en la creación de contenido, lo que mejora la calidad de tu perfil y asegura las mejores prácticas para el aumento de seguidores en Instagram.
Una inesperada caída de las plataformas de Meta, Facebook, Instagram y WhatsApp comenzó a reportarse a nivel mundial durante la mañana de este viernes 12 de junio. Usuarios de diversos rincones del mundo recurrieron a la red social X (anteriormente Twitter) para informar sobre esta caída de las redes sociales y para consultar si otros también estaban experimentando el mismo problema. Personas de Chile, México, Inglaterra, Argentina, Estados Unidos y otros países han reportado problemas para acceder a la plataforma, cierre inesperado de sesiones y falta de acceso a las publicaciones. Hasta el momento, se desconoce el origen del problema y no ha habido ninguna comunicación oficial por parte de Meta respecto a esta caída mundial de sus plataformas. Noticia en desarrollo... Fuente: Publimetro
En el Mes de la Prevención del Suicidio, la exposición permanente, la comparación y la búsqueda de aprobación digital abren una conversación necesaria. Tomarse una pausa puede disminuir esa presión, pero si el malestar persiste o la desconexión viene acompañada de aislamiento y desesperanza, es importante buscar apoyo profesional. Dejar el entorno digital puede ser un ejercicio de salud mental. Cerrar Instagram, borrar una aplicación o pasar algunos días sin revisar notificaciones puede sentirse como un alivio para quienes viven pendientes de las reacciones, visualizaciones o respuestas de otras personas. Sin embargo, la desconexión digital no produce el mismo efecto en todos ni reemplaza el apoyo psicológico cuando existe un sufrimiento emocional persistente. La conversación adquiere especial relevancia en Chile. Según el informe Growing Up in the Social Media Age, publicado por la OCDE en junio de 2026, los adolescentes chilenos de 15 años pasan más de 45 horas semanales en redes sociales, el registro más alto entre los países analizados y más que una jornada laboral completa. Aunque las plataformas pueden facilitar la comunicación y el sentido de pertenencia, también pueden aumentar la exposición a vidas aparentemente perfectas, comentarios, exclusión y métricas visibles de popularidad. El riesgo no depende únicamente del tiempo conectado, sino de cómo ese uso afecta la autoestima, el descanso, las relaciones y el estado de ánimo. “Una pausa puede ser una forma válida de autocuidado cuando la persona reconoce que cada vez que entra a una red social se siente más ansiosa, triste o insegura. Salir temporalmente de ese espacio puede ayudar a disminuir la comparación y recuperar la atención en la vida cotidiana y la privacidad ”, explica Luz María de Costa-Nora, psicóloga y jefa de Atenciones Terapéuticas de Fundación CENFA. La necesidad de revisar constantemente el teléfono, la angustia cuando una publicación no recibe la respuesta esperada o la sensación de que la vida propia es inferior a la de los demás pueden indicar que la experiencia digital dejó de ser saludable. También es importante observar: “Las métricas pueden hacer que una persona comience a traducir su valor personal en números: cuántos la siguen, quién reaccionó o quién dejó de hacerlo. La ausencia de una respuesta digital puede vivirse como rechazo ”, señala la psicóloga. Cerrar una cuenta no significa necesariamente que alguien atraviese una crisis. Puede responder a la necesidad de descansar, proteger la privacidad o recuperar tiempo. Sin embargo, un alejamiento repentino merece atención si coincide con aislamiento, expresiones de desesperanza, despedidas inusuales o comentarios sobre no querer continuar. En esos casos, no basta con reaccionar a una historia o enviar un mensaje genérico. La intervención efectiva requiere establecer un contacto directo y humano, preguntar cómo se siente la persona, escuchar de forma activa, sin emitir juicios y ofrecer ayuda concreta. Preguntar abiertamente si ha pensado en hacerse daño no instala la idea ni aumenta el riesgo; puede abrir un espacio para que alguien comunique lo que está viviendo. “Si una persona desaparece de las redes, lo importante no es presionarla para que regrese, sino asegurarse de que no haya quedado sola. La prevención también ocurre fuera de la pantalla: en una llamada, una visita o una pregunta sincera y directa ”, enfatiza Luz María de Costa-Nora. Antes de cerrar una cuenta, puede ser útil informar la decisión a personas de confianza, mantener disponibles otros canales de contacto y planificar actividades presenciales. También se pueden desactivar notificaciones, establecer horarios de uso, dejar de seguir contenido que genera malestar y evitar revisar el teléfono antes de dormir. Si después de desconectarse continúan la angustia, la desesperanza, el aislamiento o las ideas de muerte, es necesario buscar apoyo profesional y comunicar lo que ocurre a una persona cercana. La pausa digital puede aliviar ciertos estímulos pero no debe convertirse en una forma solitaria para enfrentar el sufrimiento. Ante una crisis asociada al suicidio se puede llamar gratuitamente desde un celular al *4141 “No estás solo, no estás sola”, disponible las 24 horas todos los días. También está disponible Salud Responde en el 600 360 7777, con atención profesional continua. Fuente: Publimetro
Las redes sociales han beneficiado a la sociedad en muchos sentidos. Ahora es posible estar más cerca de tu artista favorito y decirle cuánto lo admiras. Algunos famosos han logrado acumular una gran cantidad de seguidores en sus redes y es sólo una muestra del amor que el público les tiene. Las personas con más seguidores en Instagram en todo el mundo Cristiano Ronaldo Lionel Messi Selena Gomez Kylie Jenner Dwayne “The Rock” Johnson Ariana Grande Kim Kardashian Beyoncé Khloe Kardashian Justin Bieber Selena Gomez: la mujer con más followers del mundo Selena Gomez es la mujer con más seguidores en Instagram, con aproximadamente 430 millones de followers. Su cuenta incluye momentos personales, destacados profesionales y contenido promocional. Selena comparte frecuentemente actualizaciones sobre su música, proyectos profesionales y su marca de belleza, Rare Beauty. Sus publicaciones suelen recibir millones de “me gusta” y miles de comentarios, reflejando un alto nivel de interacción con sus seguidores. Además, utiliza su plataforma para trabajar por la salud mental, demostrando su compromiso con causas sociales importantes . Cristiano Ronaldo: el hombre con más followers a nivel mundial Cristiano Ronaldo es el hombre con más seguidores en Instagram, con aproximadamente 670 millones de followers. Su cuenta nos ofrece una imagen de su vida tanto dentro como fuera del campo. Publica regularmente sobre sus entrenamientos, partidos y momentos familiares. Además, promueve marcas y productos, incluyendo su propia línea de ropa y fragancias. Ronaldo no solo es un icono del fútbol, sino también una figura influyente en las redes sociales, utilizando su plataforma para conectar con sus seguidores de todo el mundo. La empresa y la marca con más seguidores en Instagram La empresa con más seguidores en Instagram es Nike, con más de 305 millones de followers. Su cuenta de Instagram está comprometida con el deporte, la innovación y la cultura pop en general. Nike utiliza su plataforma para promocionar sus productos, lanzar nuevas colecciones y promover a deportistas de todo el mundo. Además, comparte contenido inspirador y motivacional, destacando historias de éxito y superación e incluso algunas con perspectiva POV. La cuenta de Nike también es conocida por su diseño visual atractivo y campañas publicitarias impactantes, lo que mantiene a su audiencia en crecimiento constante e incluso recurre a técnicas de UGC. El papel de las marcas en Instagram y su estrategia de seguidores Las marcas en Instagram utilizan diversas estrategias para aumentar su visibilidad y atraer seguidores. Una de las tácticas más comunes es la creación de contenido visual atractivo y de alta calidad, incluyendo el uso de imágenes referidas a la marca, videos cortos y gráficos informativos que captan la atención rápidamente. Además, las marcas suelen mantener una estética consistente en su feed para fortalecer su identidad visual y hacer que su perfil sea reconocible al instante. Otra estrategia eficaz es la colaboración con influencers y embajadores de marca. Al asociarse con figuras que ya tienen una base de seguidores leales, las marcas pueden ampliar su alcance y ganar credibilidad. Los influencers promocionan productos o servicios a través de publicaciones patrocinadas, historias y menciones, lo que puede traducirse en un aumento significativo de seguidores para la marca. Otra estrategia común son los sorteos y concursos en Instagram para incentivar la participación y fomentar el crecimiento de su comunidad. La interacción constante con la audiencia es clave. Responder a comentarios, mensajes directos y crear encuestas o preguntas en las historias ayuda a las marcas a construir una relación más cercana con sus seguidores y aumentar sus tasas de seguimiento. 3 tendencias actuales en Instagram para atraer más seguidores Las tendencias actuales en Instagram para atraer más seguidores incluyen el uso de contenido de video corto, como Reels y Stories. Estos formatos permiten a las marcas y creadores de contenido captar la atención rápidamente y mantener a la audiencia comprometida. Los vídeos cortos son ideales para mostrar productos, compartir tutoriales rápidos o entretener a los seguidores con contenido dinámico y fácil de consumir. Tik Tok ha abierto un camino que Instagram no duda en seguir, para aumentar la interacción entre sus usuarios. Otra tendencia popular es la autenticidad. Los usuarios de Instagram valoran las publicaciones que muestran el lado real y humano de las marcas y personas. Compartir detrás de las cámaras procesos de trabajo y momentos cotidianos crea una conexión más fuerte con los seguidores. Además, la interacción genuina, respondiendo comentarios y mensajes, ayuda a fortalecer esta relación.La colaboración sigue siendo una estrategia muy importante en Instagram. Las marcas y los influencers que colaboran entre sí pueden acceder a nuevas audiencias y ganar seguidores mutuos. Además, cada vez son más los influencers que colaboran entre sí, más allá de la participación de las marcas, para obtener más seguidores. 5 consejos para aumentar tu visibilidad en Instagram Realiza transmisiones en vivo : Las transmisiones en directo son una excelente manera de interactuar en tiempo real y aumentar tu visibilidad en la plataforma. Usa anuncios en Instagram : Invierte en publicidad para llegar a una audiencia más amplia y específica. Publica en los mejores horarios : Identifica cuándo tu audiencia está más activa y publica en esos momentos. Utiliza geolocalización en tus publicaciones : Añadir ubicaciones puede ayudarte a atraer seguidores locales. Aprovecha Instagram Stories : Publica contenido diario en tus historias para mantener a tus seguidores actuales y atraer nuevos. La colaboración con agencias especializas en Instagram Colaborar con una agencia de redes sociales es una estrategia efectiva para conseguir más seguidores en Instagram. Las agencias como 2btube cuentan con expertos en marketing digital, que pueden desarrollar estrategias personalizadas para aumentar tu visibilidad y atraer a una audiencia más amplia. Desde la creación de contenido visual atractivo, hasta la optimización del uso de hashtags, las agencias saben cómo captar la atención de los usuarios y mantener su interés. Las agencias de redes sociales también tienen acceso a herramientas avanzadas de análisis y monitorización, pudiendo identificar qué tipo de contenido se adecúa mejor a tu audiencia. Al analizar las métricas de rendimiento, es posible implementar mejoras continuas para maximizar el alcance de tu contenido. Trabajar con una agencia te permite enfocarte en la creación de contenido, lo que mejora la calidad de tu perfil y asegura las mejores prácticas para el aumento de seguidores en Instagram.
Una inesperada caída de las plataformas de Meta, Facebook, Instagram y WhatsApp comenzó a reportarse a nivel mundial durante la mañana de este viernes 12 de junio. Usuarios de diversos rincones del mundo recurrieron a la red social X (anteriormente Twitter) para informar sobre esta caída de las redes sociales y para consultar si otros también estaban experimentando el mismo problema. Personas de Chile, México, Inglaterra, Argentina, Estados Unidos y otros países han reportado problemas para acceder a la plataforma, cierre inesperado de sesiones y falta de acceso a las publicaciones. Hasta el momento, se desconoce el origen del problema y no ha habido ninguna comunicación oficial por parte de Meta respecto a esta caída mundial de sus plataformas. Noticia en desarrollo... Fuente: Publimetro