El domingo recién pasado la Región Metropolitana (RM) registró intensas lluvias, acompañadas de tormentas eléctricas en algunos sectore s, sorprendiendo a quienes no esperaban precipitaciones a finales de enero. Según expertos, este fenómeno está directamente relacionado con la presencia de una piscina de agua cálida frente a la costa chilena, una anomalía que podría tener consecuencias importantes en los próximos días. Así lo explica Eduardo Varela, experto en meteorología, quien reveló la existencia de este fenómeno meteorológico y su potencial influencia en el clima de Santiago. “Esta anomalía es el combustible ideal para sistemas frontales, bajas segregadas o núcleos fríos, pues aporta humedad y potencia dichos eventos ”, señaló Varela a través de su cuenta de X. La zona cálida, además, se alimenta del agua proveniente desde Australia, lo que mantiene su energía y efecto sobre la costa chilena. A nivel atmosférico, el viento del oeste contribuye arrastrando esta agua cálida hacia la costa, y junto con la presencia de la Oscilación Madden-Julian, se generan las condiciones necesarias para que se produzcan eventos climáticos inusuales en el país. Según Varela, la piscina cálida ya está influyendo en nuestro tiempo atmosférico. El domingo, por ejemplo, potenció un núcleo frío que dejó precipitaciones y posibles tormentas eléctricas en sectores de las regiones de Coquimbo, Valparaíso, Metropolitana y parte de O’Higgins. “No sorprende que se hayan generado tormentas fuertes en el tramo costero, pues esta anomalía cálida contribuye directamente a que eso ocurra”, aseguró.
La Junta Nacional de Auxilio Escolar y Becas (Junaeb) ha dado inicio al programa Escuelas Abiertas de Verano 2026 en las comunas de Calama y María Elena. Esta iniciativa se está llevando a cabo en las escuelas Presidente Balmaceda de Calama y Arturo Pérez Canto en la capital salitrera de la Provincia de Tocopilla. En este programa participan un total de 130 niños y niñas, siendo 30 de ellos provenientes de María Elena y los restantes 100 de la capital de la Provincia de El Loa. Las actividades incluyen talleres de pintura, danza, teatro y circo, funciones de cine, actividades deportivas, expresiones culturales y jornadas recreativas. Además, se están realizando acciones orientadas a fortalecer el aprendizaje socioemocional y la sana convivencia. Los estudiantes de María Elena han tenido la oportunidad de disfrutar de actividades en la piscina municipal y una salida pedagógica a la exoficina salitrera Pedro de Valdivia. Para las próximas semanas, está contemplada una visita educativa relacionada con la observación astronómica. A través de esta iniciativa, se desarrollan acciones recreativas, deportivas y de promoción de hábitos de vida saludable, asegurando que los estudiantes dispongan de entornos de cuidado y acompañamiento en un periodo clave del año, comentó Nellie Miranda Eldan, directora regional de Junaeb. Las Escuelas Abiertas de Verano concluirán sus actividades durante la primera semana de febrero con un cierre masivo que reunirá a participantes de ambas comunas. Fuente: Antofagasta TV Regional
Cuando las temperaturas suben, el cuerpo pide preparaciones livianas, hidratantes y fáciles de compartir. Las recetas frías aparecen entonces como aliadas naturales del verano, combinando frutas de estación, lácteos fermentados y preparaciones caseras que transforman cualquier momento en una pausa refrescante. El verano invita a vivir con menos apuro, a disfrutar de tardes largas, reuniones espontáneas y comidas que no requieran largas horas frente a la cocina. En ese contexto, las recetas frías se convierten en protagonistas: son prácticas, versátiles y permiten aprovechar ingredientes frescos sin perder sabor ni creatividad. Helados caseros, paletas de fruta, smoothies cremosos o postres fríos forman parte de una tendencia que privilegia lo simple y lo natural, ideal para compartir en familia o con amigos durante los días de calor. El rol de la conservación en la cocina de verano Para que estas preparaciones funcionen, la correcta c onservación de los alimentos es clave. Frutas, verduras y lácteos necesitan mantenerse frescos para asegurar sabor, textura y seguridad alimentaria. Las frutas y verduras de temporada son protagonistas indiscutidas del verano. Además de su sabor, aportan agua, vitaminas y minerales que ayudan a mantener el organismo liviano y bien hidratado. La sandía y el melón, con más de un 90% de contenido de agua, son ideales para consumir entre horas, como postre o incluso en preparaciones como sopas frías y ensaladas dulces. El pepino, fresco y crujiente, funciona perfecto en ensaladas, gazpachos o en agua saborizada con limón y menta. El tomate, por su parte, destaca por su versatilidad y su aporte de antioxidantes, siendo una base ideal para ensaladas, jugos o salsas frías. Lácteos fermentados y preparaciones ligeras El yogur y el kéfir también se posicionan como grandes aliados del verano. Su textura fresca, su fácil digestión y su aporte de probióticos los convierten en ingredientes ideales para smoothies, bowls fríos o postres rápidos, contribuyendo además al equilibrio de la microbiota intestinal. Combinados con frutas, semillas o un toque de miel, permiten crear preparaciones nutritivas y refrescantes en pocos minutos. Ideas simples para un verano helado Entre las opciones más populares para esta temporada destacan: Paletas de fruta natural, coloridas y fáciles de preparar. Smoothies fríos, ideales para comenzar el día o como pausa revitalizante. Helados caseros, perfectos para experimentar en familia. Postres fríos, pensados para cerrar almuerzos veraniegos con ligereza. Más que recetas complejas, se trata de dejarse llevar por combinaciones simples, aprovechando lo que ofrece la temporada y manteniendo siempre a mano ingredientes bien conservados.
Aires de Chile, el programa de televisión líder en promoción del turismo y la cultura chilena, anuncia el estreno de su nueva temporada de verano, consolidándose como una vitrina audiovisual dedicada a mostrar la riqueza y diversidad de Chile. Con un formato renovado de 30 minutos por capítulo, Aires de Chile, bajo la producción y conducción de Ramón Madrid y de Karina Fuentes, recorre distintas ciudades turísticas de Chile, destacando sus principales atractivos, historia, gastronomía, tradiciones y paisajes, conectando a la audiencia con la esencia de cada territorio. Esta nueva temporada está inspirada en potenciar a Chile como destino turístico, mostrando tanto localidades consolidadas como destinos emergentes, a través de un relato cercano y dinámico que integra entrevistas, cápsulas culturales, notas turísticas e incorpora lo mejor de la música chilena, potenciando el talento de artistas emergentes y consagrados. Un capítulo, una ciudad: Cada capítulo está dedicado a una ciudad o localidad turística, y se enfoca en un tema específico que te hará conocer la esencia de cada lugar. Algunos de los episodios incluyen: -Navidad en Navidad, un capítulo que explora la historia y las tradiciones del pueblo de Navidad en época de fiestas. - El Quisco, un balneario costero conocido por su gastronomía. - La historia y la cultura de Algarrobo, un pueblo de pescadores con un rico patrimonio cultural. - El Tabo, comuna turística que sorprende con sus hermosas playas y en lo cultural, destaca con las artesanías en telar del membrillo. Además el santuario de la naturaleza Laguna Peral, un lugar imperdible para este verano. - Un episodio que explora la relación entre la música y la ciudad de Viña del Mar y Valparaíso, dos ciudades que han sido cunas de importantes movimientos musicales en Chile Turismo, cultura y música en un solo espacio: Aires de Chile continúa consolidándose como un espacio que une turismo, cultura y música, promoviendo el patrimonio local y dando visibilidad a las comunidades, emprendedores y protagonistas de cada ciudad visitada. La nueva temporada de verano busca seguir fortaleciendo la imagen de Chile, tanto a nivel nacional como internacional, como un país diverso, auténtico y lleno de experiencias por descubrir. Reconocimiento Internacional: Esta temporada de Aires de Chile destaca por su premiación desde Canadá del premio INDAI, una organización no gubernamental integrada por artistas, gestores culturales. El premio INDAI se entrega cada año a personas ligadas al mundo del arte a nivel internacional. Detalles de la transmisión: - TVN señal internacional - Red Arcatel 30 canales Tv en el cable - UCV TV - TV + (ya salió el capítulo 1) - PLUSS TV - GDanse TV Canadá No te pierdas la oportunidad de descubrir Chile con Aires de Chile.
Con la llegada del verano, las altas temperaturas se convierten en las protagonistas indiscutibles de la temporada estival. Aunque este clima es ideal para disfrutar de distintos panoramas, realizar actividad física al aire libre requiere tomar mayores precauciones para resguardar la salud. En este sentido, Miguel Palominos, jefe de carrera de Preparador Físico del IP-CFT Santo Tomás, Sede San Joaquín, entregó una serie de recomendaciones para entrenar de forma segura durante los días calurosos. “Es fundamental evitar los horarios de mayor radiación solar, especialmente durante la media tarde. Lo ideal es programar la actividad física en la mañana o en la tarde noche, cuando las temperaturas son más bajas, lo que permite disminuir el riesgo de deshidratación y golpes de calor”, señaló Palominos. Además, enfatizó que, independiente del horario, es imprescindible mantener una buena hidratación, junto con el uso de bloqueador solar, gorro, lentes de sol, poleras con filtro UV y calzado adecuado, elementos que ayudan a proteger el cuerpo de los efectos nocivos del sol. Recomendaciones para hacer deporte en verano El especialista advierte que existen síntomas que no deben ser ignorados durante el ejercicio, tales como “visión borrosa, mareos, dolor de cabeza, sudoración excesiva, calambres y vómitos son señales de alerta. Si una persona presenta alguno de estos síntomas, debe detener inmediatamente la actividad y, si persisten, acudir a un centro asistencial”. Respecto a la hidratación y la alimentación, Palominos entregó recomendaciones específicas según el momento del entrenamiento: Antes del ejercicio: – Consumir entre 5 y 10 ml de agua por kilo de peso, entre 2 y 4 horas previas. – Realizar la última comida principal 2 a 3 horas antes y, hasta 45 minutos previos, ingerir una pequeña dosis de carbohidratos. Durante el ejercicio: – Beber entre 400 y 800 ml de agua por cada hora de actividad, idealmente fría (entre 3 y 5 °C). – Si el ejercicio se extiende por más de una hora, incorporar pequeñas dosis de carbohidratos, como medio plátano, una barra de cereal o un yogur. Después del ejercicio: – Consumir entre 1,5 y 2 litros de agua dentro de las primeras cuatro horas posteriores al entrenamiento. – Se pueden incluir bebidas isotónicas y, dentro de los primeros 15 minutos, ingerir carbohidratos simples de rápida absorción, como fruta, un pequeño sándwich o incluso una porción moderada de chocolate. Finalmente, el experto recalcó que la actividad física es fundamental para la salud, pero debe realizarse con responsabilidad. “Entrenar informado y cuidando el cuerpo permite disfrutar del deporte incluso en verano, evitando riesgos innecesarios”, concluyó.
El domingo recién pasado la Región Metropolitana (RM) registró intensas lluvias, acompañadas de tormentas eléctricas en algunos sectore s, sorprendiendo a quienes no esperaban precipitaciones a finales de enero. Según expertos, este fenómeno está directamente relacionado con la presencia de una piscina de agua cálida frente a la costa chilena, una anomalía que podría tener consecuencias importantes en los próximos días. Así lo explica Eduardo Varela, experto en meteorología, quien reveló la existencia de este fenómeno meteorológico y su potencial influencia en el clima de Santiago. “Esta anomalía es el combustible ideal para sistemas frontales, bajas segregadas o núcleos fríos, pues aporta humedad y potencia dichos eventos ”, señaló Varela a través de su cuenta de X. La zona cálida, además, se alimenta del agua proveniente desde Australia, lo que mantiene su energía y efecto sobre la costa chilena. A nivel atmosférico, el viento del oeste contribuye arrastrando esta agua cálida hacia la costa, y junto con la presencia de la Oscilación Madden-Julian, se generan las condiciones necesarias para que se produzcan eventos climáticos inusuales en el país. Según Varela, la piscina cálida ya está influyendo en nuestro tiempo atmosférico. El domingo, por ejemplo, potenció un núcleo frío que dejó precipitaciones y posibles tormentas eléctricas en sectores de las regiones de Coquimbo, Valparaíso, Metropolitana y parte de O’Higgins. “No sorprende que se hayan generado tormentas fuertes en el tramo costero, pues esta anomalía cálida contribuye directamente a que eso ocurra”, aseguró.
La Junta Nacional de Auxilio Escolar y Becas (Junaeb) ha dado inicio al programa Escuelas Abiertas de Verano 2026 en las comunas de Calama y María Elena. Esta iniciativa se está llevando a cabo en las escuelas Presidente Balmaceda de Calama y Arturo Pérez Canto en la capital salitrera de la Provincia de Tocopilla. En este programa participan un total de 130 niños y niñas, siendo 30 de ellos provenientes de María Elena y los restantes 100 de la capital de la Provincia de El Loa. Las actividades incluyen talleres de pintura, danza, teatro y circo, funciones de cine, actividades deportivas, expresiones culturales y jornadas recreativas. Además, se están realizando acciones orientadas a fortalecer el aprendizaje socioemocional y la sana convivencia. Los estudiantes de María Elena han tenido la oportunidad de disfrutar de actividades en la piscina municipal y una salida pedagógica a la exoficina salitrera Pedro de Valdivia. Para las próximas semanas, está contemplada una visita educativa relacionada con la observación astronómica. A través de esta iniciativa, se desarrollan acciones recreativas, deportivas y de promoción de hábitos de vida saludable, asegurando que los estudiantes dispongan de entornos de cuidado y acompañamiento en un periodo clave del año, comentó Nellie Miranda Eldan, directora regional de Junaeb. Las Escuelas Abiertas de Verano concluirán sus actividades durante la primera semana de febrero con un cierre masivo que reunirá a participantes de ambas comunas. Fuente: Antofagasta TV Regional
Cuando las temperaturas suben, el cuerpo pide preparaciones livianas, hidratantes y fáciles de compartir. Las recetas frías aparecen entonces como aliadas naturales del verano, combinando frutas de estación, lácteos fermentados y preparaciones caseras que transforman cualquier momento en una pausa refrescante. El verano invita a vivir con menos apuro, a disfrutar de tardes largas, reuniones espontáneas y comidas que no requieran largas horas frente a la cocina. En ese contexto, las recetas frías se convierten en protagonistas: son prácticas, versátiles y permiten aprovechar ingredientes frescos sin perder sabor ni creatividad. Helados caseros, paletas de fruta, smoothies cremosos o postres fríos forman parte de una tendencia que privilegia lo simple y lo natural, ideal para compartir en familia o con amigos durante los días de calor. El rol de la conservación en la cocina de verano Para que estas preparaciones funcionen, la correcta c onservación de los alimentos es clave. Frutas, verduras y lácteos necesitan mantenerse frescos para asegurar sabor, textura y seguridad alimentaria. Las frutas y verduras de temporada son protagonistas indiscutidas del verano. Además de su sabor, aportan agua, vitaminas y minerales que ayudan a mantener el organismo liviano y bien hidratado. La sandía y el melón, con más de un 90% de contenido de agua, son ideales para consumir entre horas, como postre o incluso en preparaciones como sopas frías y ensaladas dulces. El pepino, fresco y crujiente, funciona perfecto en ensaladas, gazpachos o en agua saborizada con limón y menta. El tomate, por su parte, destaca por su versatilidad y su aporte de antioxidantes, siendo una base ideal para ensaladas, jugos o salsas frías. Lácteos fermentados y preparaciones ligeras El yogur y el kéfir también se posicionan como grandes aliados del verano. Su textura fresca, su fácil digestión y su aporte de probióticos los convierten en ingredientes ideales para smoothies, bowls fríos o postres rápidos, contribuyendo además al equilibrio de la microbiota intestinal. Combinados con frutas, semillas o un toque de miel, permiten crear preparaciones nutritivas y refrescantes en pocos minutos. Ideas simples para un verano helado Entre las opciones más populares para esta temporada destacan: Paletas de fruta natural, coloridas y fáciles de preparar. Smoothies fríos, ideales para comenzar el día o como pausa revitalizante. Helados caseros, perfectos para experimentar en familia. Postres fríos, pensados para cerrar almuerzos veraniegos con ligereza. Más que recetas complejas, se trata de dejarse llevar por combinaciones simples, aprovechando lo que ofrece la temporada y manteniendo siempre a mano ingredientes bien conservados.
Aires de Chile, el programa de televisión líder en promoción del turismo y la cultura chilena, anuncia el estreno de su nueva temporada de verano, consolidándose como una vitrina audiovisual dedicada a mostrar la riqueza y diversidad de Chile. Con un formato renovado de 30 minutos por capítulo, Aires de Chile, bajo la producción y conducción de Ramón Madrid y de Karina Fuentes, recorre distintas ciudades turísticas de Chile, destacando sus principales atractivos, historia, gastronomía, tradiciones y paisajes, conectando a la audiencia con la esencia de cada territorio. Esta nueva temporada está inspirada en potenciar a Chile como destino turístico, mostrando tanto localidades consolidadas como destinos emergentes, a través de un relato cercano y dinámico que integra entrevistas, cápsulas culturales, notas turísticas e incorpora lo mejor de la música chilena, potenciando el talento de artistas emergentes y consagrados. Un capítulo, una ciudad: Cada capítulo está dedicado a una ciudad o localidad turística, y se enfoca en un tema específico que te hará conocer la esencia de cada lugar. Algunos de los episodios incluyen: -Navidad en Navidad, un capítulo que explora la historia y las tradiciones del pueblo de Navidad en época de fiestas. - El Quisco, un balneario costero conocido por su gastronomía. - La historia y la cultura de Algarrobo, un pueblo de pescadores con un rico patrimonio cultural. - El Tabo, comuna turística que sorprende con sus hermosas playas y en lo cultural, destaca con las artesanías en telar del membrillo. Además el santuario de la naturaleza Laguna Peral, un lugar imperdible para este verano. - Un episodio que explora la relación entre la música y la ciudad de Viña del Mar y Valparaíso, dos ciudades que han sido cunas de importantes movimientos musicales en Chile Turismo, cultura y música en un solo espacio: Aires de Chile continúa consolidándose como un espacio que une turismo, cultura y música, promoviendo el patrimonio local y dando visibilidad a las comunidades, emprendedores y protagonistas de cada ciudad visitada. La nueva temporada de verano busca seguir fortaleciendo la imagen de Chile, tanto a nivel nacional como internacional, como un país diverso, auténtico y lleno de experiencias por descubrir. Reconocimiento Internacional: Esta temporada de Aires de Chile destaca por su premiación desde Canadá del premio INDAI, una organización no gubernamental integrada por artistas, gestores culturales. El premio INDAI se entrega cada año a personas ligadas al mundo del arte a nivel internacional. Detalles de la transmisión: - TVN señal internacional - Red Arcatel 30 canales Tv en el cable - UCV TV - TV + (ya salió el capítulo 1) - PLUSS TV - GDanse TV Canadá No te pierdas la oportunidad de descubrir Chile con Aires de Chile.
Con la llegada del verano, las altas temperaturas se convierten en las protagonistas indiscutibles de la temporada estival. Aunque este clima es ideal para disfrutar de distintos panoramas, realizar actividad física al aire libre requiere tomar mayores precauciones para resguardar la salud. En este sentido, Miguel Palominos, jefe de carrera de Preparador Físico del IP-CFT Santo Tomás, Sede San Joaquín, entregó una serie de recomendaciones para entrenar de forma segura durante los días calurosos. “Es fundamental evitar los horarios de mayor radiación solar, especialmente durante la media tarde. Lo ideal es programar la actividad física en la mañana o en la tarde noche, cuando las temperaturas son más bajas, lo que permite disminuir el riesgo de deshidratación y golpes de calor”, señaló Palominos. Además, enfatizó que, independiente del horario, es imprescindible mantener una buena hidratación, junto con el uso de bloqueador solar, gorro, lentes de sol, poleras con filtro UV y calzado adecuado, elementos que ayudan a proteger el cuerpo de los efectos nocivos del sol. Recomendaciones para hacer deporte en verano El especialista advierte que existen síntomas que no deben ser ignorados durante el ejercicio, tales como “visión borrosa, mareos, dolor de cabeza, sudoración excesiva, calambres y vómitos son señales de alerta. Si una persona presenta alguno de estos síntomas, debe detener inmediatamente la actividad y, si persisten, acudir a un centro asistencial”. Respecto a la hidratación y la alimentación, Palominos entregó recomendaciones específicas según el momento del entrenamiento: Antes del ejercicio: – Consumir entre 5 y 10 ml de agua por kilo de peso, entre 2 y 4 horas previas. – Realizar la última comida principal 2 a 3 horas antes y, hasta 45 minutos previos, ingerir una pequeña dosis de carbohidratos. Durante el ejercicio: – Beber entre 400 y 800 ml de agua por cada hora de actividad, idealmente fría (entre 3 y 5 °C). – Si el ejercicio se extiende por más de una hora, incorporar pequeñas dosis de carbohidratos, como medio plátano, una barra de cereal o un yogur. Después del ejercicio: – Consumir entre 1,5 y 2 litros de agua dentro de las primeras cuatro horas posteriores al entrenamiento. – Se pueden incluir bebidas isotónicas y, dentro de los primeros 15 minutos, ingerir carbohidratos simples de rápida absorción, como fruta, un pequeño sándwich o incluso una porción moderada de chocolate. Finalmente, el experto recalcó que la actividad física es fundamental para la salud, pero debe realizarse con responsabilidad. “Entrenar informado y cuidando el cuerpo permite disfrutar del deporte incluso en verano, evitando riesgos innecesarios”, concluyó.
